Forsker: Giv børn den indre tryghed, de så hårdt har brug for

Travle familier, tidlig start i vuggestue, stor personaleudskiftning – og alt for få pædagoger. Samfundet spænder ben for, at de yngste børn udvikler den nødvendige indre tryghedsfølelse. Det er den, der gør, at de kan tåle modgang og senere tør kaste sig ud i livet. Forsker Pernille Darling svarer her på 5 spørgsmål om tryghed og tilknytning.
Foto af børne- og ungdomspsykiater Pernille Darling
”Børns chancer for at kunne udvikle tryghed som en grundtilstand er voldsomt forringede i dag," siger seniorforsker og børne- og ungdomspsykiater Pernille Darling, aktuel med bogen ’Tryghed og tilknytning – samfundets glemte grundsten’.

De miljøer, børnene vokser op i, afspejler ikke deres udviklingsbehov, og det er en grundlæggende årsag til børn og unges stigende mistrivsel. Det er budskabet fra seniorforsker og børne- og ungdomspsykiater Pernille Darling i hendes nye bog ’Tryghed og tilknytning – samfundets glemte grundsten’.

Med afsæt i tilknytningsteorien viser Pernille Darling, hvordan hyppige brud i relationer, mange skiftende voksne og manglende mulighed for barnet til selv at regulere sit tryghedsbehov skaber en generation af unge med skrøbelige fundamenter.

”Børns chancer for at kunne udvikle tryghed som en grundtilstand er voldsomt forringede i dag. Jeg plejer at sige, at ingen mennesker er ens, og alligevel kan de deles op i to: De trygge og de utrygge. Trygge børn – og voksne – har store fordele, fordi de tør udforske verden og komme på glatis, netop fordi de har en indre tryghed. Utrygge mennesker bruger en stor del af deres energi på at forsøge at opnå en følelse af tryghed,” siger Pernille Darling, som er seniorforsker ved Center for Evidensbaseret Psykiatri i Region Sjælland og lektor på SDU, Syddansk Universitet. 

Lave normeringer forhindrer tryg tilknytning

Hun peger på, at lave normeringer i institutioner, skoler og fritid kan betyde, at relationen mellem barn og pædagog aldrig bliver stærk nok til, at barnet kan bruge pædagogen som tilknytningsperson. Samtidig forventer vi af børnene, at de kan tilpasse sig konstante relationsskift – en belastning, som tidligere generationer aldrig har stået overfor på samme måde, siger Pernille Darling: 

bogforside Pernille Darling Tryghed og tilknytning

"Når vi fratager børn muligheden for selv at mærke, hvornår de har brug for deres tryghedsbase, giver vi dem en grundlæggende erfaring af, at de må passe på sig selv og bruge deres energi på sikkerhed frem for udvikling. Derfor skal vi skrue alvorligt op for relationerne og tiden med voksenkontakt i daginstitution, skole og fritid,” siger hun.

Bogen bygger på tilknytningsteoretikere som John Bowlby, Mary Ainsworth og Mary Main sammen med Pernille Darlings egne kliniske erfaringer og analyser. Kapitel for kapitel dokumenterer bogen, hvordan børn og unge ikke får de rette muligheder for at udvikle en tryg tilknytning – og hvad konsekvenserne er på kort og langt sigt. 

Her svarer hun på 5 spørgsmål om bogen:

1

Hvad skal pædagoger vide om tilknytning og tilknytningsmønstre?

”De skal vide meget, men … jeg vil faktisk hellere have, at politikerne forstår vigtigheden af, at børn udvikler tryghed som en grundtilstand. Og at de sikrer rammerne for, at børn og unge overhovedet kan blive trygt tilknyttede. 

I dag så jeg en plakat, der skal tiltrække pædagoger til Københavns Kommune. Her så man en pædagog med varme i øjnene trøste en lille dreng. Min pointe er, at pædagogen skal have mulighed for at give drengen omsorg, indtil han selv føler sig så tryg, at han tør forlade hende og fortsætte legen. Det er barnet – den tryghedssøgende – der ved, hvornår behovet for tryghed er opfyldt. Barnet skal også vide, at pædagogen er der, når han igen får brug for hende. 

Problemet er, at pædagogen i den virkelige verden også skal tage sig af 10-20 andre børn, så hun har ikke mulighed for at være den sikre base for barnet. Og det er det, der er brug for, hvis det barn på plakaten skal opnå en tryg tilknytning.”

2

Hvad vil du så gerne sige til pædagogerne om tilknytning?

”At utrygge børn kan se ud på meget forskellige måder. For eksempel er et barn, der undlader at reagere i en stressende situation, ikke nødvendigvis trygt. Børn med undvigende, utryg tilknytning kan – udadtil – se ganske rolige ud. De nulrer måske lidt rundt og gør ikke så meget væsen af sig selv. For at pædagogen skal kunne vurdere, hvordan barnet har det i situationen – for eksempel når far eller mor går om morgenen, eller det falder og slår sig – skal pædagogen have en stærk relation til barnet. Det er langt fra altid tilfældet med de rammer, der er i dag. 

Pædagoger skal også vide, hvad der styrker tilknytningen. Det ved de også langt hen ad vejen. Når jeg er forsigtig med at give pædagogerne råd, er det, fordi den nuværende ramme er en knibtangsmanøvre på dem. For de kan jo ikke lade være med at forholde sig til alle børnene og deres individuelle behov. Men de kan heller ikke nå rundt og give alle det, de har brug for.”

3

Hvilken rolle spiller pædagoger for børns tilknytningsmønster?

”En stor rolle. Børn er i daginstitution, skole og fritidstilbud mange timer hver dag. Fra de er helt små. Her skal pædagogerne have mulighed for at fungere som sekundære omsorgspersoner. Børnene skal kunne regne med, at pædagogen er der, når de har brug for ham eller hende. 

Man kan sige, at når stort set alle børn i dag går i vuggestue og børnehave, så skal vi død og pine også sørge for, at pædagogerne har mulighed for at give dem den tryghed og omsorg, de har brug for.”   

4

Hvordan indretter vi institutioner, skoler og fritidstilbud, så de styrker trygheden?

”Færre skift – fra vuggestue til børnehave, fra lille-stue til store-stue, fra indskoling til mellemtrin til udskoling. Og gerne de samme pædagoger fra vuggestue til skole. Og også gerne gennemgående pædagoger og lærere i skole, SFO og klub. Fordi relationen er så vigtig for børns udvikling.  

Der er også brug for normeringer, der giver pædagogerne mulighed for at bruge tid nok sammen med de enkelte børn, så de rent faktisk kan arbejde med tilknytningen. Det er vigtigt for børn at have yndlingspædagogen – eller en anden pædagog, de er tryg ved – inden for rækkevidde, så de føler sig trygge nok til at lege, udforske og lære alt det, de skal. Fordi de ved, de kan komme i tryghed.

Personaleudskiftningen er også et stort problem i dag. I min bog analyserer jeg konsekvensen af, at børn og unge lever i en svingdør af skiftende voksne. Det handler også om arbejdsmiljøet, så vi sikrer, at pædagogerne ønsker at blive i jobbet, eller ikke bliver syge af stress.”

5

Hvad betyder pædagogens eget behov for tryghed?

”De, der er grundlæggende trygge, har en stor fordel. De tør være nysgerrige og tage imod nye udfordringer. Er man grundlæggende utryg, vil man hurtigere slå over i selvbeskyttelse, for eksempel hvis en forælder eller kollega rejser en kritik. Men vi er ikke kun vores tilknytningsmønster. Som voksne kan vi forholde os til os selv, men de rammer vi er i, spiller også en stor rolle.

Faktisk håber jeg, at pædagoger vil se med milde øjne på sig selv og hinanden og tænke: Måske er jeg ikke vred lige nu, måske er jeg i virkeligheden utryg? Og måske bunder kollegaens irritation i utryghed? Det samme gælder med forældrene: Måske er denne her far helt ude af den, fordi han ikke er tryg ved situationen? Eller måske er denne her mor så kritisk, fordi hun selv er utryg? 

Og børnene selvfølgelig: Når et barn får en nedsmeltning midt i frugten – så bunder det måske også i utryghed. Og hvordan kan vi skabe tryghed på arbejdspladsen, sådan at vi som pædagoger altid har nogen at gå til, når vi selv har brug for det?” 

Om Pernille Darling

Pernille Darling er børne- og ungdomspsykiater, lektor på SDU og seniorforsker ved Center for Evidensbaseret Psykiatri i Region Sjælland – og medlem af Børnerådet.

Hun er forfatter til bogen ’Tryghed og tilknytning – samfundets glemte grundsten’, der udkom i januar 2026. Er også forfatter til bøgerne ’Det neurodivergente menneske’ og ’Kort & godt om tilknytning’, hvoraf sidstnævnte er skrevet i samarbejde med Niels Peter Rygaard. 

Pernille Darling er særligt optaget af tilknytningsmønstre og sammenhængen mellem tilknytning, tryghed, trivsel og resiliens. Hun skrev bl.a. ph.d. om tilknytning i familier med ADHD. 

Hun er certificeret inden for Child Attachment Interview ved Anna Freud Centre for Children and Families – en metode, hun bruger både som forsker og i sin praksis som psykiater.

4 begreber om tilknytning, du skal kende

Tilknytningsteorien bygger på forskning af bl.a. John Bowlby, Mary Ainsworth og Mary Main. 4 nøglebegreber er: 

1. Nærhedssøgning

Et barn vil i stressende situationer søge fysisk og/eller følelsesmæssig nærhed til en tilknytningsperson. Omsorgspersonen skal vurdere for barnet, om det, der opleves som utrygt, reelt er farligt – og vise, at man har forstået oplevelsen af fare. Kan beskrives som en usynlig snor, der bliver kortere eller længere alt efter, hvor trygt barnet føler sig. Omsorgspersonen behøver ikke at være inden for synsvidde, men barnet skal selv kunne beslutte, hvor lang snoren skal være. 

2. Tryg base (eller sikker havn)

Barnet bruger en omsorgsperson som en base, hvorfra det kan tilegne sig mere viden om verden og flere kompetencer uden at komme i livsfare. Når barnet føler sig truet, vender det tilbage til denne sikre base for at få følelsesmæssig trøst og beskyttelse. Et lille barn leger – og så sker der noget uventet. Det styrter tilbage til far, mor eller pædagogen – og bliver her, indtil det har styr på, om det uventede var farligt. 

3. Adskillelsesprotest

Adfærden opstår, når barnets mulighed for at søge tryghed hos omsorgspersonen trues. Alle børn har denne adfærd, men den viser sig på forskellig vis afhængigt af barnets tilknytningsmønster. F.eks. vil protesten være tydeligere hos ambivalent tilknyttede børn end hos undvigende. 

4. Uerstattelighed

Det, der adskiller tilknytningsrelationer fra andre relationer. For barnet opfattes tilknytningspersonen som helt uerstattelig. Det drejer sig især om primære omsorgspersoner som forældrene, men også yndlingspædagogen eller en anden voksen kan opleves som uerstattelig for barnet.

Kilde: Pernille Darling, Tryghed og tilknytning – samfundets glemte byggesten, 2026.

Om primære og sekundære omsorgspersoner

Børn har en primær omsorgsperson, som de prioriterer i utrygge situationer. Det er typisk en forælder - eller i særlige tilfælde en anden voksen, der har ansvar for barnet.

Sekundære omsorgspersoner vil typisk være den forælder, der ikke er den primære omsorgsperson samt bedsteforældre, andre familiemedlemmer og for eksempel en nabo eller ven af familien, som barnet kender godt. Pædagoger skal kunne udfylde rollen som sekundære omsorgspersoner, som barnet kan finde tryghed hos. Det gælder både i daginstitution, skole og fritidstilbud. 

For barnet udgør tilknytningspersonerne et hierarki, som det prioriterer ud fra – afhængigt af, hvem der er til stede. Et lille barn kan være ganske insisterende på, at det vil have sin mor, hvis hun er i nærheden. Også selvom andre omsorgspersoner tilbyder trøst. De kan til gengæld godt få lov at hjælpe, hvis mor ikke er til stede. Et andet eksempel er et barn, der falder i børnehaven. Hvis far lige er trådt ind ad døren, vil barnet med stor sandsynlighed søge ham. Hvis han ikke er til stede, vil barnet stille sig tilfreds med at blive taget op af en pædagog. 

Kilde: Pernille Darling, Tryghed og tilknytning – samfundets glemte byggesten, 2026.

De 4 tilknytningsmønstre – kort fortalt

1. Det trygge barn

Er vant til, at deres omsorgsgivere generelt er forudsigelige og tilgængelige. Et barn, der rimelig konsekvent har oplevet at blive mødt følelsesmæssigt af sine omsorgspersoner, vil sandsynligvis få et positivt selvbillede og en tillid til verden: ”Jeg er værd at elske, og andre er til at stole på.” 

Trygge børn tillader sig at være frie til at lege og udforske. Som små reagerer de med tydelig utilfredshed og utryghed, når de kortvarigt bliver forladt af den primære omsorgsperson. De er dog generelt hurtige til at falde til ro igen, når personen kommer tilbage. 

2. Det undvigende, utrygge barn

Har ikke oplevet at blive mødt i tilstrækkelig grad i sin tryghedssøgning. Disse børn er vant til at blive ignoreret eller afvist af deres omsorgspersoner, når de søger kontakt. 

Undvigende, utrygge børn er forsigtige med at udforske nye ting, da de ikke stoler på, at de bliver reddet i tilfælde af fare. Deres reaktioner på adskillelse og genforening med omsorgspersoner er mindre tydelige, og de udviser en mere afventende og - udadtil - afdæmpet reaktion på ændringer. 

3. Det ambivalente, utrygge barn 

Er heller ikke blevet mødt i tilstrækkelig grad i sin tryghedssøgning. Disse børn har oplevet skiftende reaktioner fra deres omsorgspersoner – for eksempel irritation det ene øjeblik og omsorg det andet. Det fører til en modstridende adfærd hos barnet, som bunder i higen efter nærhed og frygt for at blive forladt. 

Ambivalente, utrygge børn protesterer generelt voldsomt over adskillelse fra omsorgspersoner. Samtidig har de sværere ved at falde til ro ved genforening. De kan for eksempel afvise omsorgspersoners forsøg på at trøste. 

4. Det desorganiserede, utrygge barn

Har oplevet omsorgspersoner være komplet uforudsigelige og ofte skræmmende, når barnet søgte tryghed. Det kan dreje sig om forældre, der reagerer panisk, truende eller voldeligt over for barnet – og/eller overfor den anden forælder. 

Desorganiserede, utrygge børn har ikke kunnet udvikle en organiseret strategi for, hvordan de søger tryghed og mangler derfor automatiske reaktioner i stressende situationer. Disse børn skal løse den umulige opgave at søge beskyttelse hos den, der truer. Det kan ifølge Pernille Darling resultere i et psykologisk kollaps hos barnet. 

Kilde: Pernille Darling, Tryghed og tilknytning – samfundets glemte byggesten, 2026.

Kontakt din lokale fagforening

Har du faglige spørgsmål om løn, arbejdsvilkår og overenskomster, skal du kontakte din lokale fagforening.