Nye anbefalinger: Så meget solcreme skal I smøre på børnene
Måske har I allerede droppet termobukserne og flyttet nogle af børnenes måltider ud på legepladsen?
Fra det tidlige forår og hele sommeren opholder børn og pædagoger sig dagligt i mange timer under åben himmel og i stærk sol. Derfor er det vigtigt at huske solbeskyttelsen.
Tidligere anbefalede Sundhedsstyrelsen at beskytte sig med solcreme på mindst faktor 15 i Danmark og faktor 30 i Sydens sol. Men styrelsen har netop ændret anbefalingen herhjemme til mindst faktor 30:
”Vi anbefaler nu, som de fleste andre lande i Europa, at du bruger solcreme med mindst faktor 30. Og brug mere end du tror. Samtidig fastholder vi vores klare opfordring til at huske de andre solråd,” siger enhedschef i Sundhedsstyrelsen Kresten Breddam.
Undgå solskoldninger i børnehaven
Sundhedsstyrelsens særlige anbefalinger om solbeskyttelse i dagtilbud er nu blevet opdateret med de nye råd om solcreme faktor 30.
Du kan se de nye anbefalinger på Sundhedsstyrelsens hjemmeside.
Og for at ingen børn skal blive solskoldet i vuggestuen eller børnehaven, lyder nogle af styrelsens andre og velkendte solråd blandt andet:
- Sørg for skyggemuligheder (fx træer og solsejl) på legepladsen.
- Søg indendørs eller skygge mellem klokken 12 og 15, og når UV-indekset er over 3.
- Brug solhat, og dæk huden med tøj.
- Brug rigeligt solcreme efter tommelfingerreglen ’en børnehåndfuld til en hel barnekrop’ (20 ml). Voksne kan også bruge reglen ’en håndfuld til en krop’.
- Genindsmør børnene efter badning, eller hvis de har svedt meget.
- Brug svanemærket og allergimærket solcreme, og nu med mindst beskyttelsesfaktor 30. Børn med særlig lys hud, fregner eller rødt hår kan evt. bruge en højere faktor.
Unge skal droppe solariet
Solrådene om at søge skygge, bruge solcreme og holde øje med middagsolen og UV-indekset gælder også for skoler, SFO’er og klubber. Og særligt i forhold til de ældre børn og unge kommer Sundhedsstyrelsen i de nye anbefalinger med en skærpet advarsel om solariebrug.
En undersøgelse fra Kræftens bekæmpelse viser, at 14 procent af de 15-25-årige har været i solarium inden for det seneste år, og skældsord som ’cancer-grill’ synes at være gået i glemmebogen.
”Selvom vi kan se, at solariet igen er blevet mere populært blandt de unge, vil vi have færre til at gå i solarium. For risikoen for at få hud- og modermærkekræft senere i livet er højere, jo yngre man er, når man begynder at gå i solarie,” siger Kresten Breddam fra Sundhedsstyrelsen.
Danmark har aktuelt verdens næststørste forekomst af modermærkekræft – kun overgået af Australien, hvor der er væsentligt flere solskinstimer.
Find alle opdaterede anbefalinger om solbeskyttelse samlet her på Sundhedsstyrelsens hjemmeside
