Log ind

ARRANGEMENTER

TO NETVÆRKSDAGE UDSKYDES: Stressnetværk i BUPL Nordsjælland (nyt hold)


OBS! DE TO NETVÆRKSDAGE D. 17. MARTS OG D. 31. MARTS UDSKYDES OG LÆGGES I FORLÆNGELSE AF FORLØBET I STEDET FOR. DETTE SKYLDES FORSIGTIGHED I FORHOLD TIL SMITTERISIKO VED CORONAVIRUS.


Stressnetværkets fokus er fremadrettet, forstået på den vis, at vi er, hvor vi er hver især og derfra fokuserer vi på, hvordan kan vi bruge de ressourcer, vi har til rådighed til at kunne håndtere den virkelighed, vi befinder os i.

Du tilmelder dig et samlet forløb i et mindre netværk med 8-12 deltagere med i alt 8 mødegange. Hvert netværksmøde vil have en varighed på 3 timer og alle netværksmøder starter kl. 13.30 og slutter kl. 16.30.

 

Datoer for stressnetværksmøder (forskellige mødedage)
  • 20. januar 2020
  • 4. februar 2020
  • 18. februar 2020
  • 3. marts 2020
  • 17. marts 2020 – UDSKUDT
  • 31. marts 2020 – UDSKUDT
  • 15. april 2020
  • 28. april 2020
  • 12. maj – NY DATO
  • 26. maj – NY DATO

Bemærk: Frem til påske er møderne i stressnetværket aflyst grundet risiko for smitte af coronavirus. I stedet har  Helle Elling tilbudt at være til rådighed på telefonen tirsdag den 17.3 og tirsdag den 31.3. i tidsrummet 13.30 – 16.30. Kontakt Freja Stevenson for Helle Ellings tlf.nr.

 

Hvert møde indeholder
  • Tjek ind (siden sidst)
  • Oplæg til dagens tema
  • Arbejde enkeltvis og i grupper
  • Hvordan kan det, vi har arbejdet med hjælpe til at skabe en bedre balance i livet?
  • Opsamling i gruppe og tjek-ud
  • Pause med tid til netværk og erfaringsudveksling

Der vil være en stor genkendelighed fra gang til gang, således, at deltagerne ikke skal forholde sig til et nyt koncept hver gang, men kan bruge trygheden i det kendte til at arbejde med nye værktøjer og indsigter.

 

Vi vil arbejde med nedenstående elementer i forløbet
  • Vi lærer hinanden at kende og hører hinandens historier med fokus på, hvad der har hjulpet den enkelte indtil videre.
  • Fysisk, Psykisk og strukturel stress.
  • Stresstrappen
  • Mindfulness
  • Gør mindre
  • Vaner og rutiner
  • Bekymringer
  • Sov godt

 

Praktiske forhold

Send din tilmelding med følgende oplysninger til nordsj@bupl.dk

  • Navn
  • Email
  • Tlf.nummer
  • Evt. arbejdsplads (du behøver ikke at være i arbejde for at deltage)

OBS! Det er ikke et krav, at du er sygemeldt for at kunne deltage.

Der fyldes løbende op på holdet med 12 deltagere.

Tilmeldingen sker til BUPL Nordsjælland via email. Der vil være mulighed for at blive skrevet på venteliste ved overtegning.

 

Tid og sted

  • Onsdag den 15. april 2020
  • Kl.13.30 - 16.30
  • Tirsdag den 28. april 2020
  • Kl.13.30 - 16.30
  • Tirsdag den 12. maj 2020
  • Kl.13.30 - 16.30
  • Tirsdag den 26. maj 2020
  • Kl.13.30 - 16.30
  • Bupl Nordsjælland, Østergade 4 A, Hillerød, Danmark
  • Tilmelding

    Tilmeldingsfrist:
    Senest den 26. marts 2020 00:00.
    nordsj@bupl.dk
    Tilføj begivenhed til kalender 2020-05-26 13:30:00 2020-05-26 16:30:00 Europe/Copenhagen TO NETVÆRKSDAGE UDSKYDES: Stressnetværk i BUPL Nordsjælland (nyt hold) OBS! DE TO NETVÆRKSDAGE D. 17. MARTS OG D. 31. MARTS UDSKYDES OG LÆGGES I FORLÆNGELSE AF FORLØBET I STEDET FOR. DETTE SKYLDES FORSIGTIGHED I FORHOLD TIL SMITTERISIKO VED CORONAVIRUS. Bupl Nordsjælland, Østergade 4 A, Hillerød, Danmark BUPL

    Spørgsmål

    Har du spørgsmål angående netværket?

    Freja Stevenson
    Tlf.: 29 69 81 00
    fjs@bupl.dk

    Bemærk: Frem til påske er møderne i stressnetværket aflyst grundet risiko for smitte af coronavirus. I stedet har  Helle Elling tilbudt at være til rådighed på telefonen tirsdag den 17.3 og tirsdag den 31.3. i tidsrummet 13.30 – 16.30. Kontakt Freja Stevenson for Helle Ellings tlf.nr.

    OBS: For tilmelding skal du benytte dig af linket til tilmelding og derved sende en email til nordsj@bupl.dk