NYE DATOER: Stressnetværk i BUPL Nordsjælland - BUPL

Log ind

ARRANGEMENTER

NYE DATOER: Stressnetværk i BUPL Nordsjælland


OBS! DER ER NYE MØDEDATOER FOR 2021


Stressnetværkets fokus er fremadrettet, forstået på den vis, at vi er, hvor vi er hver især og derfra fokuserer vi på, hvordan kan vi bruge de ressourcer, vi har til rådighed til at kunne håndtere den virkelighed, vi befinder os i.

Du tilmelder dig et samlet forløb i et mindre netværk med 8-12 deltagere med i alt 8 mødegange. Hvert netværksmøde vil have en varighed på 3 timer og alle netværksmøder starter kl. 13.30 og slutter kl. 16.30.

 

Coach på stressnetværket

Vi har været så heldige at kunne entrere med Henriette Høeg, som har mange års erfaring med grupper, der arbejder med stresshåndtering. Du kan læse om Henriette her: Coachingzonen v/ Henriette Høeg 

 

Datoer for stressnetværksmøder (forskellige mødedage)
  • Onsdag d. 7. april
  • Onsdag d. 21. april
  • Onsdag d. 5. maj
  • Onsdag d. 19. maj
  • Onsdag d. 2. juni
  • Onsdag d. 9. juni
  • Onsdag d. 30. juni
  • Fredag d. 13. august

 

Hvert møde indeholder
  • Tjek ind (siden sidst)
  • Oplæg til dagens tema
  • Arbejde enkeltvis og i grupper
  • Hvordan kan det, vi har arbejdet med hjælpe til at skabe en bedre balance i livet?
  • Opsamling i gruppe og tjek-ud
  • Pause med tid til netværk og erfaringsudveksling

Der vil være en stor genkendelighed fra gang til gang, således, at deltagerne ikke skal forholde sig til et nyt koncept hver gang, men kan bruge trygheden i det kendte til at arbejde med nye værktøjer og indsigter.

 

Vi vil arbejde med nedenstående elementer i forløbet
  • Vi lærer hinanden at kende og hører hinandens historier med fokus på, hvad der har hjulpet den enkelte indtil videre.
  • Fysisk, Psykisk og strukturel stress.
  • Stresstrappen
  • Nærvær/egen tilstand
  • Prioritering
  • Vaner og rutiner – work/life-balance
  • Bekymringer
  • Sov godt

 

Praktiske forhold

Send din tilmelding med følgende oplysninger til nordsj@bupl.dk

  • Navn
  • Email
  • Tlf.nummer
  • Evt. arbejdsplads (du behøver ikke at være i arbejde for at deltage)

OBS! Det er ikke et krav, at du er sygemeldt for at kunne deltage.

Der fyldes løbende op på holdet med 12 deltagere.

Tilmeldingen sker til BUPL Nordsjælland via email. Der vil være mulighed for at blive skrevet på venteliste ved overtegning.

 

Tid og sted

  • Onsdag den 5. maj 2021
  • Kl.13.30 - 16.30
  • Onsdag den 19. maj 2021
  • Kl.13.30 - 16.30
  • Onsdag den 2. juni 2021
  • Kl.13.30 - 16.30
  • Onsdag den 9. juni 2021
  • Kl.13.30 - 16.30
  • Onsdag den 30. juni 2021
  • Kl.13.30 - 16.30
  • Fredag den 13. august 2021
  • Kl.13.30 - 16.30
  • Bupl Nordsjælland, Østergade 4 A, Hillerød, Danmark
  • Tilmelding

    Tilmeldingsfrist:
    Senest den 31. december 2021 00:00.
    nordsj@bupl.dk
    Tilføj begivenhed til kalender 2021-08-13 13:30:00 2021-08-13 16:30:00 Europe/Copenhagen NYE DATOER: Stressnetværk i BUPL Nordsjælland OBS! DER ER NYE MØDEDATOER FOR 2021 Bupl Nordsjælland, Østergade 4 A, Hillerød, Danmark BUPL

    Spørgsmål

    Har du spørgsmål angående netværket?

    Freja Stevenson
    Tlf.: 29 69 81 00
    fjs@bupl.dk

    OBS: For tilmelding skal du benytte dig af linket til tilmelding og derved sende en email til nordsj@bupl.dk